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怎么戒掉网瘾
浏览: 发布日期:2019-06-21
网瘾是一种心理疾病,以青少年为主要的患病人群。对于不同类型的孩子应该采取不同的戒网瘾方法。惠州启发青少年叛逆期专职教育学校从事青少年网瘾戒除工作多年,积累了丰富的经验,将网瘾青少年分为三类:决断型、感觉型、外向型。现将戒网瘾的一些方法与广大朋友分享:
对决断型青少年采用潜移默化法!
该方法的要点在于通过控制孩子的上网时间节点,打破孩子的上网规律。     家长在一开始可以不减少孩子上网的时间,只是将孩子上网的时间进行合理安排和管理,建立一个新的时间表,并且将上网时间安排在平时非上网时间,也没有明显规律。一开始固定其上网时间,确保不增加时间。如果孩子希望在原来习惯的时间上网可以协商,以减少上网时间来换取调整,直至将上网时间控制在合理范围内。同时,对于上网时间限制一定要严格执行。时间一到必须停止。对于违反时间计划的行为要给予适当的惩罚,如加倍削减下次上网时间等。这些可以在一开始就达成协议的情况下实施,不应该进行粗暴干预。 这种方法对决断型的孩子比较容易产生效果。
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