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人际交往障碍的症状有哪些
浏览: 发布日期:2017-10-27
青少年人际交往障碍对策分析

1、创造良好的家庭教育和氛围。家长的教育方式会直接影响孩子日后对人际关系的理解和交往能力。很多家庭中由于夫妻感情不和或工作太忙,很少顾及到孩子,与子女交社会交往障碍的主要表现和处理措施(人际关系处理)流很少,使孩子无法学习社交,从小就得不到有效地积极反馈,导致社交能力严重不足。采用正确的教育方式,给予孩子适当的关爱、鼓励,营造和谐、温馨的家庭氛围,对于改善社交乏力至关重要。

2、学会一些放松疗法,进行积极的自我调试。尽量松弛自己平时比较高度紧张的思维运作模式,真正让自己的心灵和精神放松下来。如做深呼吸放松、腹式呼吸放松等,以便在社交过程中出现情绪反应时,及时采用,来缓解紧张、焦虑等情绪,增加自信。

 

 

3、培养乐观的人生情趣和坚强的意志。平时积极加强心理训练,提高各项心理素质。就能有效地战胜紧张和不安等不良情绪,提高心理适应和平衡性,增强信心和勇气。最终用自我肯定的理性认知取代激发焦虑的非理性认知。

4、不要逃避和退缩。在参与一些社交活动时,正确地了解交际对象,是提高人际交往和建立良好人际关系的第一步。对自己正确的评价,不要对自己有过于完美主义的要求,也不要太在意别人的看法,才能使自己真正轻装上阵,各种压力也会减轻。降低过度的紧张和焦虑。平时多学习人际交往中的社交技能,提高社交生活质量。可以多参加集体活动,结交朋友,逐步培养自己的胆量。

 

 

惠州问题青少年教育学校秉承“一切为了孩子,为了孩子的一切”的教育原则,惠州问题青少年教育学校以军事化训练管理和行为矫正引导为主,结合爱心感化、耐心磨练、信心激励,全面提高问题青少年的身体和心理素质,惠州问题青少年教育学校帮助问题青少年“认识自我、转变自我、发展自我、成就自我”,造就孩子健康的心理,树立起正确的人生观和价值观。

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